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中秋國(guó)慶出游護(hù)膚Tips,讓肌膚避開(kāi)bug,美出朋友圈!
發(fā)布日期:2023-09-26 [
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中秋國(guó)慶長(zhǎng)假將至
不少人都準(zhǔn)備好了出行計(jì)劃
想給自己的生活充個(gè)電
準(zhǔn)備出行攻略的同時(shí)
你的出游護(hù)膚攻略準(zhǔn)備好了嗎?
防曬必須到位
盡管到了十月,夏季已過(guò),但是紫外線依舊不友好。長(zhǎng)時(shí)間接觸紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老、干燥、炎癥加重、色斑增多......所以,無(wú)論去哪,都得時(shí)刻做好防曬!
挑選防曬產(chǎn)品時(shí),只看SPF值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,真正的皮膚殺手是UVA,它占到地面紫外線的98%,可透過(guò)窗戶玻璃和云層射入真皮層。
對(duì)付UVA的是“PA+”,即防止UVA的有效程度指標(biāo),以“+”表示產(chǎn)品防御UVA能力,“+”號(hào)越多也代表防御效果越好。
涂防曬霜要用一元硬幣大小的量,而且每隔2小時(shí)補(bǔ)涂一次。除此之外,我們還可以做一些硬防曬,像打傘、戴帽子、戴墨鏡等,進(jìn)一步阻擋紫外線對(duì)肌膚的傷害。
健康飲食 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
旅途中容易缺水還容易缺少營(yíng)養(yǎng),除了要多喝水,還需要多吃水果蔬菜,果蔬中的多種維生素和礦物質(zhì),能夠通過(guò)機(jī)體的生化作用為皮膚提供豐富的營(yíng)養(yǎng),從而保證皮膚的健康。
在餐桌上再怎么高興,都不要暴飲暴食,盡量減少攝入碳水化合物、高糖分之類的飲品,少吃油炸、辛辣等刺激性食物。
做好基礎(chǔ)護(hù)膚工作
在出游的時(shí)候,我們很容易會(huì)因?yàn)榘滋斓钠v就忽略了很多護(hù)膚工序,隨便拍了點(diǎn)爽膚水就睡覺(jué),這樣皮膚當(dāng)然會(huì)變差。溫和清潔+補(bǔ)水保濕+抗氧修護(hù),一步都不能少哦~
出門旅行免不了舟車勞頓,風(fēng)吹日曬,肌膚隔一段時(shí)間就會(huì)感到緊繃不適,給皮膚做好補(bǔ)水保濕工作,才不會(huì)輕易爆發(fā)肌膚問(wèn)題。 因此,外出游玩時(shí)建議攜帶一瓶保濕噴霧,隨時(shí)拿出來(lái)噴一噴。
敷面膜
面膜,是大家日常必備的肌膚急救神器,在奔波又刺激的旅途中,更是必不可少的肌膚“保命符”。
出去游玩一整天,肌膚水分也流失的差不多了。晚上回去,做好面部清潔之余,最好再敷一片舒緩補(bǔ)水面膜,及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分,還能修護(hù)曬傷的肌膚,盡量讓肌膚恢復(fù)原態(tài)。
熬夜皮膚拯救指南
難得的小長(zhǎng)期,出游有太多想玩的項(xiàng)目,熬夜是難以避免,如何減少熬夜對(duì)皮膚的傷害呢?教你3招緊急修復(fù),快速恢復(fù)水潤(rùn)肌。
1、面膜補(bǔ)水+按摩
敷面膜可幫助調(diào)理熬夜后的肌膚暗黃問(wèn)題,對(duì)臉部進(jìn)行適度的簡(jiǎn)單按摩,更可促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)和排毒功效,避免出現(xiàn)肌膚水腫現(xiàn)象。
睡前或起床后,利用5~10分鐘敷面膜,以保濕面膜為佳,對(duì)熬夜后的缺水肌膚狀況可起到明顯的滋養(yǎng)改善作用;同時(shí),在涂抹任何護(hù)膚品前,最好都先按摩面部5分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí),使護(hù)膚產(chǎn)品能更好地被吸收。
2、抗氧化精華+修護(hù)晚霜
如果睡眠時(shí)間過(guò)短或睡眠質(zhì)量低下,那么身體就無(wú)法將皮膚中游離的自由基進(jìn)行有效管理,從而使肌膚老化速度加快。所以在熬夜時(shí)使用抗氧化精華,在肌膚表面形成保護(hù)膜,防止外界氧化的侵襲,同樣防止熬夜之后出現(xiàn)面色晦暗的氣色問(wèn)題。
而熬夜過(guò)后給肌膚涂抹上具有修護(hù)功能的精華晚霜,并且在涂抹時(shí)要配合簡(jiǎn)單的三十秒按摩,這也是能夠促進(jìn)血液循環(huán),從而提高細(xì)胞代謝活力,并排除肌膚毒素垃圾,把熬夜帶來(lái)的傷害降低。
3、眼膜+熱敷
眼周肌膚是面部肌膚中最脆弱的部分,一旦身體疲累代謝不良時(shí),血液循環(huán)的速度就會(huì)減慢,就會(huì)在下眼瞼形成一圈發(fā)青的色塊。
建議用微溫的毛巾輕敷雙眼,十分鐘過(guò)后敷上眼膜舒緩雙眼,接著涂上眼霜,并用指腹輕輕按壓眼部穴位。如不明確穴位在哪里,就沿著整個(gè)眼眶輪廓慢慢做指壓,以加速眼周的循環(huán),使滯留不散的淤血消散。
這份“中秋國(guó)慶出游護(hù)膚指南”
讓肌膚避開(kāi)bug,美出朋友圈
給肌膚也放個(gè)安心的長(zhǎng)假!
提前祝仙女們中秋國(guó)慶假期愉快!
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