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中秋國(guó)慶出游護(hù)膚Tips，讓肌膚避開(kāi)bug，美出朋友圈！
發(fā)布日期：2023-09-26　 　 　[返回]

中秋國(guó)慶長(zhǎng)假將至
不少人都準(zhǔn)備好了出行計(jì)劃
想給自己的生活充個(gè)電
準(zhǔn)備出行攻略的同時(shí)
你的出游護(hù)膚攻略準(zhǔn)備好了嗎？



   防曬必須到位   

      盡管到了十月，夏季已過(guò)，但是紫外線依舊不友好。長(zhǎng)時(shí)間接觸紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老、干燥、炎癥加重、色斑增多......所以，無(wú)論去哪，都得時(shí)刻做好防曬！

      挑選防曬產(chǎn)品時(shí)，只看SPF值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，真正的皮膚殺手是UVA，它占到地面紫外線的98%，可透過(guò)窗戶玻璃和云層射入真皮層。



      對(duì)付UVA的是“PA+”，即防止UVA的有效程度指標(biāo)，以“+”表示產(chǎn)品防御UVA能力，“+”號(hào)越多也代表防御效果越好。

      涂防曬霜要用一元硬幣大小的量，而且每隔2小時(shí)補(bǔ)涂一次。除此之外，我們還可以做一些硬防曬，像打傘、戴帽子、戴墨鏡等，進(jìn)一步阻擋紫外線對(duì)肌膚的傷害。



   健康飲食 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)   

      旅途中容易缺水還容易缺少營(yíng)養(yǎng)，除了要多喝水，還需要多吃水果蔬菜，果蔬中的多種維生素和礦物質(zhì)，能夠通過(guò)機(jī)體的生化作用為皮膚提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，從而保證皮膚的健康。

      在餐桌上再怎么高興，都不要暴飲暴食，盡量減少攝入碳水化合物、高糖分之類的飲品，少吃油炸、辛辣等刺激性食物。



   做好基礎(chǔ)護(hù)膚工作   

      在出游的時(shí)候，我們很容易會(huì)因?yàn)榘滋斓钠v就忽略了很多護(hù)膚工序，隨便拍了點(diǎn)爽膚水就睡覺(jué)，這樣皮膚當(dāng)然會(huì)變差。溫和清潔+補(bǔ)水保濕+抗氧修護(hù)，一步都不能少哦~



      出門旅行免不了舟車勞頓，風(fēng)吹日曬，肌膚隔一段時(shí)間就會(huì)感到緊繃不適，給皮膚做好補(bǔ)水保濕工作，才不會(huì)輕易爆發(fā)肌膚問(wèn)題。 因此，外出游玩時(shí)建議攜帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)拿出來(lái)噴一噴。



   敷面膜   

      面膜，是大家日常必備的肌膚急救神器，在奔波又刺激的旅途中，更是必不可少的肌膚“保命符”。

      出去游玩一整天，肌膚水分也流失的差不多了。晚上回去，做好面部清潔之余，最好再敷一片舒緩補(bǔ)水面膜，及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分，還能修護(hù)曬傷的肌膚，盡量讓肌膚恢復(fù)原態(tài)。



   熬夜皮膚拯救指南   

      難得的小長(zhǎng)期，出游有太多想玩的項(xiàng)目，熬夜是難以避免，如何減少熬夜對(duì)皮膚的傷害呢？教你3招緊急修復(fù)，快速恢復(fù)水潤(rùn)肌。

1、面膜補(bǔ)水+按摩

      敷面膜可幫助調(diào)理熬夜后的肌膚暗黃問(wèn)題，對(duì)臉部進(jìn)行適度的簡(jiǎn)單按摩，更可促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)和排毒功效，避免出現(xiàn)肌膚水腫現(xiàn)象。

      睡前或起床后，利用5～10分鐘敷面膜，以保濕面膜為佳，對(duì)熬夜后的缺水肌膚狀況可起到明顯的滋養(yǎng)改善作用；同時(shí)，在涂抹任何護(hù)膚品前，最好都先按摩面部5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，使護(hù)膚產(chǎn)品能更好地被吸收。



2、抗氧化精華+修護(hù)晚霜

      如果睡眠時(shí)間過(guò)短或睡眠質(zhì)量低下，那么身體就無(wú)法將皮膚中游離的自由基進(jìn)行有效管理，從而使肌膚老化速度加快。所以在熬夜時(shí)使用抗氧化精華，在肌膚表面形成保護(hù)膜，防止外界氧化的侵襲，同樣防止熬夜之后出現(xiàn)面色晦暗的氣色問(wèn)題。

      而熬夜過(guò)后給肌膚涂抹上具有修護(hù)功能的精華晚霜，并且在涂抹時(shí)要配合簡(jiǎn)單的三十秒按摩，這也是能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高細(xì)胞代謝活力，并排除肌膚毒素垃圾，把熬夜帶來(lái)的傷害降低。



3、眼膜+熱敷

      眼周肌膚是面部肌膚中最脆弱的部分，一旦身體疲累代謝不良時(shí)，血液循環(huán)的速度就會(huì)減慢，就會(huì)在下眼瞼形成一圈發(fā)青的色塊。

      建議用微溫的毛巾輕敷雙眼，十分鐘過(guò)后敷上眼膜舒緩雙眼，接著涂上眼霜，并用指腹輕輕按壓眼部穴位。如不明確穴位在哪里，就沿著整個(gè)眼眶輪廓慢慢做指壓，以加速眼周的循環(huán)，使滯留不散的淤血消散。



這份“中秋國(guó)慶出游護(hù)膚指南”
讓肌膚避開(kāi)bug，美出朋友圈
給肌膚也放個(gè)安心的長(zhǎng)假！
提前祝仙女們中秋國(guó)慶假期愉快！

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