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【傳統(tǒng)節(jié)氣】立秋到來,這些入秋知識(shí)你知道么?
發(fā)布日期:2023-08-08     [返回]

立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣
也是一個(gè)反映季節(jié)的節(jié)氣
我國傳統(tǒng)上以立秋為秋季的開始
預(yù)示著暑去涼來
但立秋并不代表酷熱就此結(jié)束
初秋期間天氣仍然很熱!



   立秋   

立秋是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣,也是秋季第一個(gè)節(jié)氣。
每年8月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋。
立秋的“立”是開始,“秋”是指莊稼成熟的時(shí)期。



   立秋三候   

一候涼風(fēng)至

由夏轉(zhuǎn)秋的季節(jié)變化
早晚的風(fēng)開始有了涼意
為身處伏天的我們送來一種清爽



二候白露生

一夜新涼,晨起微寒
晝夜的溫差帶來天地間茫茫素白
薄霧籠罩的清晨在初秋的日光里醒來



三候寒蟬鳴

到這個(gè)時(shí)節(jié)蟲聲仍沸
感陰而鳴的寒蟬發(fā)出響亮的鳴叫
婉轉(zhuǎn)著夏日最后的樂章
傳達(dá)著夏天即將逝去的消息



   立秋習(xí)俗   

貼秋膘

因?yàn)橄奶煅谉?,飲食清?/span>
體重大都會(huì)減少一點(diǎn)
秋天要補(bǔ)償夏天的損失
補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”

這一天,普通百姓家吃燉肉
講究一點(diǎn)的人家吃白切肉、紅燜肉
以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等



啃秋

“啃秋”,也稱“咬秋”
我國民間有立秋之日吃西瓜、吃秋桃等習(xí)俗
以此表達(dá)“啃下酷夏、迎接秋爽”的祈愿
立秋當(dāng)日買個(gè)西瓜回家
爸爸媽媽和孩子一起圍著啃
就是啃秋啦!



喝秋水

由于夏季流汗較多
人們會(huì)在立秋這一天
全家人喝一杯立秋水
寓意消積暑
免秋來腹瀉、鬧肚子



曬秋

曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象
生活在山區(qū)的村民
利用房前屋后及自家窗臺(tái)
屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物
久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象



   立秋養(yǎng)生   

夏日暑熱并未完全褪去
三伏中的末伏仍在其后
空氣也愈發(fā)干燥
潤燥養(yǎng)肺是重點(diǎn)

可多食:
蘋果、葡萄、楊桃、柚子、檸檬、山楂等



秋天干燥,人體容易缺水
可以適量添加一些與潤肺、
除燥、生津功效的食材

可多食:
銀耳、梨、芝麻、藕、菠菜、
豆?jié){、鴨蛋、蜂蜜、乳品等



一方面要多喝鹽水和蜜水
另一方面少吃辛辣燒烤之類易上火的食品

立秋時(shí)節(jié)
空氣濕度小,皮膚易干燥
因此,應(yīng)重視水分和維生素的攝入



秋季,是一個(gè)收獲的季節(jié)
“立秋十天遍地黃”
一個(gè)碩果累累的秋天就要到來了
我們曾經(jīng)播種的希望
都將一點(diǎn)一點(diǎn)看到回報(bào)

  免責(zé)申明   

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